?

Log in

No account? Create an account
Три года назад в это время я рыдала в телефон мужу - я только что родила девочку, и ее снова забрали в больницу,все повторилось, как и с первым ребенком.

Три года назад я стала дважды мамой. Это изменило многое в нашей семейной жизни.

Три года назад началось мое погружение внутрь себя, знакомство со своей темной стороной, моя депрессия. Я вылезла, я справилась,три года спустя я определенно это говорю. Я бы не хотела это повторить, но это был очень ценный опыт и теперь это часть меня.

Три года назад у нас родилась дочка. С днём рождения, Надежда!


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Очевидное

На досуге размышляла. Домашние самостоятельные тренировки многие считают невозможными для себя - "да я себя не заставлю, я ленивый". Но это же не первопричина - лень. Это следствие. Чем тяжелы домашние тренировки? Ты делаешь нечто, что выглядит бесполезным. В зале есть тренер, который может дать обратную связь (что само по себе ценно и мотивирует), есть какие-то объективные показатели твоего прогресса (опять же, если сам их не видишь, тренер подскажет). Дома тренировка ощущается бессмысленным трепыханием и непонятно, стоит ли вообще напрягаться, или лучше пойти чаю выпить. Для себя я поняла, что нужно либо удовольствие, либо удовлетворение от процесса. Это разные вещи, да. Удовольствие от каких-нибудь отжиманий весьма среднее - сложно, тяжело, руки болят. Но можно получить удовлетворение: я сделал. Вполне может оказаться, что у практикующих, скажем, йогу, в процессе может и удовольствие обнаружиться (рассуждаю чисто теоретически, йога совершенно не моё). И еще, когда я барахтаюсь в ощущении бессмысленности, мне помогает метод маленьких шагов. Все тщетно и бессмысленно, ага, ну так отожмусь ещё, все равно же смысла нет ни в действии, ни в бездействии. Ага, а теперь можно поприседать, вот сейчас закончу - и все. И так, незаметно, добираюсь до конца тренировки.


Очевидные вещи. Просто себе фиксирую.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Иногда бывают дни, когда все раздражает. Раздражают мелкие неинтересные рабочие задачи - а делать их все равно нужно. Раздражают коллеги, которые мнят себя большими начальниками. Раздражают родные, которые временами ведут себя как капризные дети.

И с этим всем в любом случае приходится справляться. Потому что "если тебе темно и холодно, стань сама теплом и светом", учусь вот уже лет....много.

Многозадачность уже не пугает. Рабочие задачи, сборы в поход, дети в деревне и мама в деревне, переезды, пристрой котов - все это и ещё чуть-чуть сверху сваливается на голову,а я уже и не уворачиваюсь. Принимаю, как на татами, защищаться не умею. Это плюс - результаты достигаются,и это минус - не умею нормально с собой обращаться, чувствовать усталость и давать отдыхать.

При этом я все ещё худеющая :))) Вчера был день рождения у подруги. Люди приходят с тортика и, а я прихожу с сыром и баночкой селёдки :))) Вечером лёгким движением миксера изобразила творожную запеканку с черникой и семенами чиа (и ягоды,и семена дома случайно нашлись). Получилась вся из себя такая правильная еда. Хихикаю над собой.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Вдогонку

Мы сейчас шли - тихо, темно, дождь шелестит, липы пахнут, мы вдвоем, дети в деревне,и я как-то внезапно остро ощутила полноту жизни. Почему я это чувствую только летом и без детей? Я живу, дышу, я есть и радуюсь. Такие простые действия. Я не знаю, где окажусь после работы и во сколько приду домой, и это прекрасно в своей непредсказуемости. И жить так - ещё пару недель. Ну и ещё пару в августе, как повезет. Пробовать лето на вкус, наслаждаться.
...я неправильная мать....


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Физики любимые

Все же физики прекрасны, равно как и биологи. В Нижнем проходит симпозиум физиков, работающих в области спектроскопии. Лаборатория,где работает муж, организует этот симпозиум. Из минусов - две недели и ещё эту они бегают и беспокоятся, пропадая на работе без выходных. Из плюсов - сегодня я неожиданно попала к ним на банкет. Трудовой день закончился, доклады прочитаны, и можно расслабиться. Много милых и интересных разговоров. Обаятельный француз, с которым мы разговаривали по-английски. Вообще у меня до сих пор вызывает приятную оторопь тот факт, что я понимаю людей, говорящих по-английски, и они мой английский тоже понимают! Поговорили про наше метро, про набережные, про то, стоит ли гулять по городу после 10 вечера и какие увеселительные заведения работают в это время.

Параллельно в Телеграме у меня шел обучающий психологический курс, интенсивная переписка. Кажется, я даже все успела.
Вечер. А я только что пришла домой. Завтра вставать, как всегда, в 5 - мою работу никто не отменял. Все очень быстро и очень внезапно, поток. Но мне нравится. Капает дождь. Цветут липы. Лето. Ле-то. Это маленькая жизнь. И не очень маленькая...


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

И до меня добралось

Я нынче тоже Худеющая Барышня. Увлечение диетами и прочим исправлением своего тела докатилось и до меня. Персонального тренера пока не завела, слишком ленивая для постоянных тренировок. Поставила приложение, считающее калории, на телефон. Пытаюсь удерживаться в определенном коридоре калорийности и ещё соблюдать нормальное соотношение БЖУ. Конечно, пока были тренировки,было проще, а сейчас перерыв на лето и мои тренировки свелись к небольшому комплексу дома. Ну и ещё к "в любой непонятной ситуации - отжимайся!".
Результат есть. В эталонную юбку пока не влезла, сомневаюсь, что это вообще возможно - моя талия не достигнет размера десятилетней давности, даже если я похудею ещё килограммов на 5. Отжиматься стала лучше, но для декабрьской аттестации все ещё недостаточно хорошо. И главное, обнаружила в привычном питании перекос: углеводов много, белков мало. Откуда в основном берут белок худеющие барышни? Из творога и куриной грудки. Грудку я не люблю, но хоть есть могу. Творог не могу. Пыталась засунуть его в себя в разных видах - зерненый, мягкий, м ягодами...творог лезет обратно. Сырники и запеканка, да. Но там опять углеводы!!!
Хочу в Италию. Или на Сицилию. Где там можно есть всяких мидий, креветок, рукколу и песто? А, и ещё сырррр.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Тяжёлое

Только что рассказали. Умерла коллега на работе. Моложе меня, остался ребенок. Упала в обморок дома и больше не очнулась. Все в шоке.

Абстрактно я понимаю, что все смертны. Провожала пожилых родственников, печально, но закономерно. Но когда вот так рядом, это страшно.
Любить своих, радоваться жизни, пока все это есть и все мы есть. Больше и сказать нечего.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Мамы могут все

Мамы могут все. Я ,оказывается, могу красить стены валиком. Вон, целых четыре стены покрасила и ещё дверь. В школьном кабинете старшего. Двое нас было, две мамы. Разобрались - как мешать краску с колером перфоратором, как красить валиком, как отдирать плинтус. Коричневый колер с белой краской дал нежно-розовый оттенок,внезапно, но что уж теперь.

Каждый раз для меня так удивительно - я могу,я умею, то, что делаю впервые. Все детство вот это - "криворукая, несообразительная, да где ж твоя смекалка,да откуда у тебя руки растут". И вдруг - я взрослая, я могу, на меня смотрят и равняются. Так странно! Не могу никак на свой возраст вырасти. Все кажется, что я ребенок, а вокруг все взрослые и умные. Потом раз - и я тоже оказываюсь умная.

Как бы в детей это не заложить - "криворукая, неряха, откуда руки растут....." Пусть они лучше верят, что могут все.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Jun. 19th, 2019

ЖЖ все же самая уютная для меня площадка. ФБ слишком официален, Инстаграм слишком в картинках,а Вконтакт слишком публичн, и зачем-то показывает мои комментарии всем вокруг. Так что быть мне в ЖЖ.

Пока лето и нет тренировок, занимаюсь дома. Вишня пытается заниматься со мной, причем ее растяжка на порядок лучше моей. Отжимания в ее варианте похожи на йогу - упор лёжа, ногу вверх и так стоит. Рядом приходит младшая кошка, играет руками и грызет коврик, видимо, от избытка чувств. Муж комментирует, что он может отжаться и без всяких тренировок. Я злобно пыхчу и продолжаю, считая на японском. В декабре предстоит аттестация на международных сборах, первый старший пояс, это серьезно.

Ещё Вишня вчера подралась в садике с мальчиком. Потом пошли гулять, она гонялась на велосипеде за голубями и навернулась с велосипеда вместе с велосипедом. Теперь у нее синяк на колене и шишка на лбу. Утром умывается, смотри в зеркало: "Надя красивая!" . Ага, говорю, особенно с шишкой.....

Как-то так идёт жизнь.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Рефлексия

Почему-то меня очень цепляют комментарии посторонних о моих занятиях. О карате конкретно. Я в них вижу такое снисхождение, будто я девочка и играюсь в это всё. Начальник постоянно что-то комментирует, а меня это цепляет очень. Сейчас вот увидел мои сбитые костяшки, говорит: "О, а это вы на песке отжимаетесь? Надо ещё свечкой, чтобы кожа загрубела", и ржёт. Внутри смесь злости и слез. Я ему про рабочий проект рассказывала, на середине он вот это выдал и я дальше не смогла говорить. Просто отвернулась. Не понимаю, ведь если бы я сама была уверена в себе, то меня бы не цепляло такое. Ещё. Меня очень обидело слегка пренебрежительное отношение многих знакомых к моим намерениям бежать ещё трейл и идти на полосу препятствий. Получила довольно много комментариев почти один в один: " а тебе прямо так надо, да? Что, прямо так понравилось?" Будто про торт спрашивают, понравилось-не понравилось, ну как так!!! Ну не в таких словах это описывается. И мне как будто становится стыдно, я сжимаюсь и начинаю отвечать что-то вроде "ну да, это интересно, так вот, по приколу...." Но ведь на самом деле мне не за что оправдываться. Я не делаю ничего плохого, наоборот же! Но вот это все моё преодоление себя и прочее....оно же странное, даже с тоски зрения тех, кто этим сам занимается, с точки зрения тех же мужиков. В понедельник во время тренировки я вот о чем думала. У наших старших мужиков взрослых у всех жены - как будто на подбор, тонкие, хрупкие и совсем не про спорт и не про боевое искусство. И мне кажется, что на меня взгляд такой, слегка.... Ну не пренебрежительный, а как бы с добродушной усмешкой, мол, ну поиграй, пока тебе это нравится. Я ещё зимой как-то раз мужу про кросс-фит рассказывала, что я там упражнения некоторые пытаюсь делать на уровне старших поясов, тянусь за ними. А муж мне тогда ответил: "Они смотрят на тебя и думают, вот дурочка". Меня тогда цепануло и до сих пор обидно. Вот такая я мнительная.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Profile

крылатый
felis_wild
Триша

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner